Manfaat Mengkonsumsi Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh

Beras merah biasanya diolah jadi nasi untuk memperolah manfaatnya. Sedangkan untuk balita biasanya dibuatkan bubur. Untuk keperluan kecantikan, beras merah dibuat jadi masker. Segudang manfaat pada beras merah serta kelangkaan akan stok membuat jenis beras ini jadi mahal di pasaran.

Menurut situs https://828bet.net/ di Indonesia umumnya orang hanya mengenal dua jenis beras merah yakni beras merah biasa dan ketan merah. Beras biasanya teksturnya seperti nasi pada umumnya, sedangkan ketan merah agak lengket setelah dimasak jadi nasi. Kedua jenis beras ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Bukan cuma untuk diet, beras merah juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan.

makanan sehat
Beras Merah

1. Makanan Diet
Sudah jadi rahasia umum jika beras merah cocok sekali jadi menu diet. Karena beras ini memiliki kandungan serat tinggi dibanding jenis beras lain.
2. Mencegah Diabetes
Makanan yang mengandung banyak serat memang sangat baik dalam mengatasi masalah diabetes. Untungnya beras merah ini tinggi akan serat alami.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Nasi merah rendah akan lemak dan kaya akan antioksidan. Zat inilah yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
4. Menurunkan Kolesterol Jahat
Beras merah mengandung minyak alami namun rendah lemak. Minyak inilah yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat pada darah.
5. Meningkatkan Kolesterol Baik
Zat antosianin pada beras merah selain berfungsi sebagai antioksidan juga dapat meningkatkan kolesterol baik dalam darah.
6. Mencegah Batu Empedu
Batu empedu biasanya disebabkan oleh kumpulan lemak jahat yang mengkristal pada hati. Beras merah yang berfungsi menurunkan lemak jahat dalam darah bisa mencegah hal ini.
7. Mencegah Penuaan Dini
Selain kaya serat, antioksidan pada beras merah juga tinggi. Hal ini tentu saja sangat baik untuk mencegah penuaan dini.
8. Untuk Kesehatan Tulang dan Gigi
Beras merah mengandung sejumlah mineral penting yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
9. Sumber Karbohidrat Baik
Beras merah memberi efek kenyang lebih lama namun tidak meningkatkan kolesterol dan kadar gula darah.
10. Sumber Vitamin
Dalam beras merah terkandung vitamin B kompleks dan vitamin C.
11. Sumber Mineral
Mineral yang terkandung dalam beras merah antara lain kalsium, mangan, magnesium, fosfor, zat besi, dan selenium. Mineral ini berguna dalam menjaga kesehatan tulang gigi dan membantu pembentukan sel darah merah.
12. Bahan MPASI
Beras merah bisa dihaluskan selayaknya bubur kemudian diberikan pada bayi sebagai makanan sehari- harinya setelah memasuki usia 6 bulan.
13. Bahan Kosmetik
Di Indonesia, sudah ada olahan lulur dan masker dari bahan beras merah. Kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah dengan cukup menghaluskan berasnya. Lalu dicampur bahan lain seperti yoghurt. Masker atau lulur bisa langsung dioleskan pada kulit.
14. Merawat Kulit
Untuk perawatan kulit, kamu bisa rutin menggunakan masker beras merah ini dan rutin pula mengkonsumsi beras merah.

makanan sehat
makanan sehat

15. Memperbaiki Sistem Pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada beras ini mampu menjaga sistem metabolisme pada pencernaan.
16. Mencegah Kanker Usus
Seperti diketahui, serat dapat membantu menjaga kesehatan organ usus.
17. Mengatasi Asma
Beras merah kaya akan magnesium. Dan magnesium dapat mengatur pola pernafasan. Yang sakit asma rutin makan beras merah untuk mengatasi asmanya.
18. Membantu Pertumbuhan Bayi dan Balita
Kandungan vitamin dan mineral pada beras merah dapat membantu perkembangan otot, tubuh, dan otak pada bayi maupun balita. Bagi Ibu menyusui disarankan rutin makan beras merah agar bayi memperoleh ASI yang sehat.
19. Memperbaiki Kinerja Sel Syaraf
Kandungan tamin pada beras merah membantu perkembangan syaraf pada otak maupun tubuh. Tak hanya pada bayi, hal ini pun berlaku pada orang dewasa.
20. Membantu Penyembuhan Luka
Mineral yang terdapat pada beras merah dapat membantu mempercepat pembekuan darah saat terjadinya luka.
21. Memperbaiki Pola Tidur Bayi
Beras merah dapat meningkatkan zat serotonin pada otak dan sistem syaraf pada bayi. Serotin befungsi mengatur rasa kantuk pada bayi.
22. Mencegah Kerutan
Dengan antioksidan tinggi, rutin menggunakan masker beras merah ternyata bisa mengurangi serta mencegah kerutan pada kulit wajah.
23. Sebagai Bedak
Di pedasaan, banyak yang memanfaatkan beras merah sebagai bedak alami. Khususnya saat kondisi panas, bedak beras bisa memberi efek dingin.
24. Mencerahkan Kulit
Rutin menggunakan masker atau scrub dari beras merah ternyata bisa mencerahkan kulit.
25. Mengontrol Kadar Gula Darah
Beras merah tidak mengandung gula berlebih seperti nasi putih pada umumnya. Kandungan seratnya juga dapat menjaga kadar gula darah.
26. Mengatasi Sembelit
Dengan kandungan serat tinggi, beras merah dapat mencegah terjadinya sembelit.
27. Mencegah Obesitas

Karena mengandung serat tinggi, jadi makan beras merah akan mengurangi resiko kegemukan.
28. Mengontrol Nafsu Makan
Mengkonsumsi beras merah dipercaya mampu menekan rasa lapar berlebih karena makanan ini menimbulkan efek kenyang lebih lama.
29. Menjaga Keseimbangan Cairan Tubuh
Kalium yang terdapat pada beras mampu mengontrol keseimbangan cairan pada tubuh.
30. Meningkatkan Kinerja Otak
Kalium merupakan mineral yang diperlukan untuk meningkatkan kinerja otak. Inilah kenapa, anak kecil dianjurkan mengkonsumsi beras merah.
31. Memperbaiki ASI
Karena kaya akan asam folat sehingga beras merah dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
32. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah
Selain protein, tubuh juga memerlukan vitamin B6 dalam proses pembentukan sel darah merah. Diketahui beras merah mengandung vitamin ini.
33. Meningkatkan Imunitas
Dengan antioksidan tinggi, beras merah mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.
34. Untuk Kesehatan Ibu Hamil
Beras merah kaya akan protein yakni asam folat. Zat ini baik untuk kesehatan ibu hamil maupun janin dalam kandungan.
35. Meremajakan Kulit
Sejumlah vitamin, mineral, dan antioksidan pada beras merah dapat membantu meremajakan kulit sehingga tetap halus dan lembut. Gunakan masker dan lulur beras merah secara rutin untuk menjaga peremajaan kulit.
Untuk memperoleh manfaat beras merah seperti yang tercantum di atas. Kamu bisa melakukannya dengan rutin mengkonsumsi beras merah sebagai makanan pokok pengganti nasi putih. Selain itu, beras merah pun dapat dijadikan bahan untuk membuat masker atau lulur yang dapat menjaga kecantikan kulit.

Review ASUS Zenfone Max Pro M1

ASUS Zenfone Max Pro M1 dapat dibilang sebagai di antara smartphone menengah sangat fenomenal ketika ini. Zenfone Max Pro M1 tidak lagimuncul sebagai smartphone yang mengangkat baterai besar, tapi sekarang sudah diposisikan sebagai smartphone gaming, dengan dibekali dapur balap yang lebih baik. Tapi yang membuatnya menjadi sorotan ialah harga yangdiserahkan untuk spesifkasi yang ditawarkan guna Zenfone Max Pro M1 inidapat dibilang paling terjangkau.
Kami pun sudah menjajal langsung Zenfone Max Pro M1, yang sudah datang ke meja pengujian kami sejumlah waktu lalu. Simak review lengkapnya dibawah ini.
Desain
Dari segi desain, Zenfone Max Pro M1 (ZB602KL)tidak bertolak belakang jauh dari generasi sebelumnya laksana Zenfone 3 Max atau Zenfone 4 Max. Perangkat ini masih mengangkat konsep unibody dengan material polycarbonate dengan finishing metallic. Tapi mulai dari seri Zenfone Max M1 Plus, ASUS sudah memperkenalkan layar FullView display dengan rasio 18:9.
Menurut situs https://828bet.net/ sedikit evolusi yang pun dihadirkan oleh ASUS guna seri Zenfone Maxteranyar mereka ini terdapat pada dual kamera yang diposisikan dibagian sudut. Masih mengikuti dengan tren terkini, dual kamera ditempatkan dengan posisi vertical. Di unsur bawah ada lampu flash sayangnya masih memakai single tone LED.
Panel unsur depan kembali memakai 2,5D glass, dengan bezel yangterlihat tipis di unsur samping sementara dibagian atas dan bawah masih agak tebal. Namun guna tombol navigasi tentunya sekarang sudah di taruhsedang di dalam layar. Pun demikian pun dengan sensor fingerprint yangpulang di taruh di unsur belakang.
Dari penampilannya tentunya perlengkapan ini semakin tampak rampingbila dikomparasikan dengan generasi-generasi sebelumnya. Secara presisiperlengkapan ini mempunyai ukuran 159 x 76mm dengan ketebalan 8.5 mm. Ini menciptakan Zenfone Max Pro M1 terasa pas di dalam cengkeraman ,tetapi sebenarnya perlengkapan ini pun tetap memiliki mutu yanglumayan besar yakni 180 gram. Apalagi dengan kapasitas baterai besar yang diusungnya yakni 5000mAh. Yang kami suka juga, perlengkapan inipun tidak terasa licin ditangan dengan tekstur matte yang digunakan.
Tombol power dan volume sedang di bagian kanan. Dibagian kiri ada slot SIMcard dengan model tray triple slot. Dua slot guna SIM card standby, dan slot MicroSD terpisah, memungkinkan pemakai menggunakan dua kartu bersamaan dan pun MicroSD guna penyimpanan tambahan. Zenfone Max Pro M1 masih memakai microUSB guna pengisian daya dan pun transfer data. Di sisi unsur bawah pun ada lubang jack 3,5mm dan grill speaker.
Secara keseluruhan, Zenfone Max Pro M1 membawa desain yang tidakterlampau cantik dipandang, dan tidak terlihat bertolak belakang dengansejumlah smartphone teranyar yang bermunculan. Namun dari segi ergonomic, perlengkapan ini telah terasa nyaman dan pun kokoh di dalam genggaman.

review handphone
review handphone

Spesifikasi
Untuk hal spesifikasi, Zenfone Max Pro M1 (ZB602KL) menjadi di antara smartphone yang paling unik saat ini. Smartphone ini mengangkat layar 5,99 inci dengan resolusi FullHD+ dengan kerapatan piksel 404 ppi dan tingkat kecerahan 450nits. ASUS mendapuk Zenfone Max M1 Pro, tak lagimelulu sebagai smartphone dengan kapasitas baterai yang besar tapi pun menjanjikan performa tinggi untuk kegiatan gaming pemakai. Snapdragon 636 muncul dengan CPU Octa-Core Kryo 260 (4x 1.8 GHz + 4x 1.6 GHz). Kryo 260 1.8GHz adalahcustom core dari Cortex A73 sementara Kryo 260 1.6GHZ adalahcustom core dari Cortex A53. SoC ini pun dilengkapi dengan GPU Adreno 509, DSP Hexagon 680, serta ISP Spectra 160.
Adapun kapasitas RAM yang terdapat di Zenfone Max Pro M1 yang sedang kami uji yakni 3GB (LPDDR4X)sedangkan internal storage terdapat 32 GB. Pilihan beda yang terdapat yaitu dengan kapastas kenangan lebih tinggiyakni RAM 4GB dan internal storage 64 GB dan RAM 6GB dan internal storage 64 GB. Dari sisi kamera, Zenfone Max Pro M1 memakai kamera belakang 13 MP (f/2.2, 1.12µm) + 5 MP (f/2.4, 1.12µm). Sedangkan kamera depannya yakni dibekali dengan sensor kamera 8MP. Tapi khusus guna varian 6GB/64GB, Asus Zenfone Max Pro mempunyai kamera utama beresolusi 16 MP dan kamera selfiepun 16 MP.
Untuk hal sensor, barangkali saat mula kemunculannya sempat tidak sedikit yang menuliskan bila perangkat ini tidak dibekali dengan sensor Gyroscope. Namun sesudah kami menemukan produk versi final, Zenfone Max Pro M1 sudah muncul dengan kelengkapan sensor Gyroscope. Asus menuliskan bila versi mula produk sample, Gyroscope belum digiatkan secara software. Sensor lain laksana Acceleration, Ambience Light, Proximity sampai Compass pun sudah terdapat di dalamnya. Zenfone Max Pro M1 tentunya pun sudah dilengkapi dengan sensor fingerprint untukkeperluan otentikasi pemakai.
Zenfone Max Pro M1 tentunya pun kembali mengandalkan kapasitas baterai yang besar sebagai di antara senjata unggulannya. Perangkat ini pulang dibekali dengan baterai berkapasitas 5000mAh, yang siap dipakai untuk bermain game seharian. Bagi lebih lengkapnya, keterampilan baterai Zenfone Max Pro M1
Zenfone Max Pro M1 untungnya sudah memakai tray SIMcard dengan triple slot. Yaitu dua slot SIMcard standby diperbanyak dengan slot microSDguna penyimpanan tambahan. Jadi pemakai tidak butuh mengorbankan slah satu slot bila hendak mengaktifkan dua kartu atau satu kartu dan MicroSD.
Dari sisi konektivitas, sayangnya Zenfone Max Pro M1 belum menyokong Wi-Fi 5 GHz. Namun guna jaringan selular pastinya sudah menyokong jaringan 4G LTE dari seluruh provider di tanah air. Belum terdapat fitur NFCmenilik harganya yang pun begitu terjangkau. Namun yang lumayan kami suka, ASUS masih meluangkan fitur radio FM dengan software yang pun terinstal langsung di perangkat.
Dari sisi paket penjualan, sayangnya ASUS melulu menyediakan kelengkapanlaksana kartu jaminan dan kitab panduan, SIM ejector, charger, kabel USB serta jelly case. Bagi adapter charger yang dipakai masih dengan output 5V 2A, pastinya dengan kabel MicroUSB